我因為讀書期間，長期久坐

      病情分析：
      長期的坐立是會引起你這個肥胖的現(xiàn)象，建議就是要多一些的運(yùn)動的
      指導(dǎo)意見：
      然后就是可以多控制好飲食那些的，千萬的是不要經(jīng)常性的坐立，要多起來走動一下的
      

      病情分析：
      你好，你可以嘗試練習(xí)瑜伽，瑜伽的一些動作是可以達(dá)到瘦腿的作用的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，瑜伽的細(xì)腿變化式，身印式等動作都是有瘦腿的作用的，但要堅持運(yùn)動下去。
      

      病情分析：
      您好，腿粗與長期久坐運(yùn)動量不足導(dǎo)致的。所以要想瘦腿一定要運(yùn)動起來。
      指導(dǎo)意見：
      瘦腿建議盡量不要久坐，能站不坐，能走不乘車，可以通過游泳瘦腿，也可以快走慢跑瘦腿，也可以做瘦腿操瘦腿。
      
      以上是對“我因為讀書期間，長期久坐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！