結(jié)婚生子都八年了，頭發(fā)越來越少了

      你好，可能是因?yàn)槟挲g的增長，再加上帶孩子太辛苦，導(dǎo)致的身體平衡失調(diào)，建議，平時(shí)心態(tài)好，睡眠好，多運(yùn)動(dòng)，每天最少堅(jiān)持1~2小時(shí)的戶外有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打球，跳舞等，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶，青菜，魚豆?jié){等，多吃些養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的食物，比如黑芝麻，核桃等，主要是調(diào)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，
      指導(dǎo)意見：
      可查血微量元素，平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻。
      

      病情分析：
      您好,掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān),與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系,可查血微量元素,平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài).可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長
      指導(dǎo)意見：
      充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝,而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,這一段時(shí)間睡眠充足,就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝.反之,毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫
      
      以上是對“結(jié)婚生子都八年了，頭發(fā)越來越少了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      中醫(yī)說發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，頭發(fā)不好多為血虛或腎虛，
      指導(dǎo)意見：
      女性多為血虛，建議用中藥來補(bǔ)氣血，可以藥店買中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊，平時(shí)多吃黑米黑豆等黑色食品。
      

      病情分析：
      這個(gè)脫發(fā)和長斑，和精神壓力大,睡眠質(zhì)量差、貧血或者內(nèi)分泌失調(diào)，缺少微量元素有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      不要經(jīng)常熬夜，保持心情舒暢，日常營養(yǎng)要全面，少吃辛辣刺激的食物，臉上的色斑建議使用專業(yè)的祛斑產(chǎn)品去除，例如，菲泊絲麗，平常住防曬，對于脫發(fā)，可以用姜水洗頭。