老師我今年20歲。7年左右手淫史不想吃藥

      病情分析：
      過于頻繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面過頻地刺激性器官，可能導(dǎo)致前列腺炎癥、陽痿、早泄。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意休息，戒除手淫；補(bǔ)足營養(yǎng)，多吃鋅豐富的食物如：牡蠣、鯡魚、肉類、肝臟、蛋類，大白菜、黃豆、白蘿卜等；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，考慮過度手淫導(dǎo)致的腎虛，引起的腰痛
      指導(dǎo)意見：
      你的情況需要找中醫(yī)望聞問切檢查，明確腎陰虛或腎陽虛后，再?zèng)Q定如何調(diào)理，同時(shí)需要禁忌手淫
      

      病情分析：
      你要不想吃藥的話，你得需要吃動(dòng)物的內(nèi)臟雞肝兒啊豬肝羊肝啊都可以。再一個(gè)就是韭菜蓮藕山藥你都要吃牛羊肉瘦肉牛奶雞蛋。
      指導(dǎo)意見：
      把手淫的壞習(xí)慣給我戒掉。鍛煉是可以的，沒有問題，別熬夜，別勞累就可以。
      
      以上是對“老師我今年20歲。7年左右手淫史不想吃藥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！