健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)減多少斤才能瘦胸嗎?我胸部脂肪較多想把多余脂肪減掉,跑步多久可以瘦呢?有什么辦法嗎?
病情分析:
你好…有的胸是脂肪型的人一瘦胸就會(huì)減下來(lái)的,有的是腺體型…不好減
指導(dǎo)意見(jiàn):
有的人是腺體型的,所以說(shuō)不是特別好減,這么小的年齡,等你長(zhǎng)大就知道了,這是一種美的,還要減
病情分析:
根據(jù)你的問(wèn)題,如果你的胸部比較大的話,那么事跟遺傳有很大的關(guān)系的,如果你全身都比較胖的話,那么只有跑步了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般來(lái)說(shuō),每天跑步兩個(gè)小時(shí),早上一小時(shí),晚上一小時(shí),30天之后就會(huì)有很好的效果。但是你也要控制飲食,不要吃油炸性的食物。
病情分析:
那你現(xiàn)在具體的身高是多少,體重是多少?平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣,有沒(méi)有不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣?
指導(dǎo)意見(jiàn):
您目前的具體情況,建議平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,比如跑步跳繩游泳的少吃高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,這些都是對(duì)你減肥有好處的
以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)減多少斤才能瘦胸嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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