健康咨詢描述: 我是16周歲的男生從小就很瘦弱胸部明顯能看見(jiàn)骨頭手臂也很細(xì)請(qǐng)問(wèn)怎樣鍛煉才能增加自己的臂力讓手臂變粗和練出胸肌
病情分析:
鍛煉,一定要鍛煉,只有鍛煉才可以增加你的體質(zhì)的肌肉增多,但是要有計(jì)劃的,有規(guī)律的鍛煉,不要盲目。
指導(dǎo)意見(jiàn):
慢跑。引體向上,俯臥撐。這三個(gè)鍛煉項(xiàng)目是必須的必備的,一定要堅(jiān)持的。再有就是你需要蛋白質(zhì),或者用蛋白粉或者吃肉。
病情分析:
根據(jù)你所述情況像您這種情況其實(shí)生活中也是很常見(jiàn)的
指導(dǎo)意見(jiàn):
這主要考慮是由于脾胃不和所造成的.吃些補(bǔ)脾益腸丸調(diào)理下應(yīng)是有所改善的沒(méi)事健身房練練..按時(shí)吃飯,早睡別熬夜.希望對(duì)您有所幫助祝早日康復(fù)!
病情分析:
你好,不清楚你的身高多少,估計(jì)與你的遺傳因素、膳食營(yíng)養(yǎng)、以及平時(shí)的身體運(yùn)動(dòng)情況有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你還在身體發(fā)育中,積極運(yùn)動(dòng)身體會(huì)很好的改變。比如各種拉力器、健身器材、多做擴(kuò)胸樣的運(yùn)動(dòng)對(duì)你有好處,膳食營(yíng)養(yǎng)多魚(yú)肉蛋。
以上是對(duì)“我是16周歲的男生從小就很瘦弱胸部明顯能看見(jiàn)骨頭手”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
益氣養(yǎng)血,溫陽(yáng)行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣滯所致的...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于治療高血壓,心絞痛,心肌梗死,肥厚型心肌...[說(shuō)明書(shū)]
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