有頸椎病和頸椎骨質(zhì)增生

      病情分析：
      頸椎病可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。
      指導意見：
      平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，多做頸椎保健操和多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，頸椎病和頸椎骨質(zhì)增生，治療效果是比較慢的。
      指導意見：
      建議您注意頸椎部位的保暖，建議您及時去醫(yī)院就診，做頸椎按摩，針灸等，最好的方法就是手術(shù)，但手術(shù)存在一定的風險。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料，我想請問你的頸椎病平時有沒有明顯的癥狀？
      指導意見：
      如果沒有明顯的癥狀是不用進行治療的，你平時只要注意多運動，不要總是保持一個姿勢。
      
      以上是對“有頸椎病和頸椎骨質(zhì)增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！