我第一個次來例假是7月4號

      病情分析：
      你好！像您說的這種情況，目前的月經(jīng)周期還是在正常范圍之內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      因為你目前處于青春發(fā)育期，出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況也是正常的現(xiàn)象，一般會隨著年齡的增長慢慢的正常。
      

      病情分析：
      正常月經(jīng)周期是21到35天，看你月經(jīng)周期是23天，由于你年齡還小，垂體卵巢軸功能不完善，在剛開始來月經(jīng)的頭兩年沒有規(guī)律也是正常
      指導(dǎo)意見：
      建議你保持心情平和，均衡增加營養(yǎng)，經(jīng)期注意腹部保暖，飲食忌辛辣刺激生冷，
      

      病情分析：
      根據(jù)病情分析，你月經(jīng)提前或推遲3-7天都是正常的，不要緊張，保持心情舒暢，多食新鮮蔬菜和水果。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整好心情，加強營養(yǎng)，注意休息，保持心情舒暢禁刺激性食物，多食新鮮蔬菜和水果，規(guī)律飲食，按時作息，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“我第一個次來例假是7月4號”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！