香蕉和蘋(píng)果哪個(gè)減肥效果好
女 | 14歲 2017-07-26 18:57:46
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 香蕉和蘋(píng)果哪個(gè)減肥效果好？飯前吃還是飯后吃呀，怎么吃效果最好呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 18:54:45 我要投訴
吃香蕉和蘋(píng)果是可以減肥的。蘋(píng)果是一種味道非常鮮美的水果，適量的吃蘋(píng)果確實(shí)可以起到一定的減肥的作用，可以有效的吸收其中豐富的纖維素，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速身體廢物的排出。香蕉的營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)減肥是有一定效果的。它所含的維他命B1，B2，可以促進(jìn)糖類(lèi)和脂肪的代謝，預(yù)防浮腫，消除疲勞。
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