我才二十三歲從去年開始不持久到現(xiàn)在好像嚴(yán)重了現(xiàn)在

      病情分析：
      您好，您的這個(gè)癥狀考慮是屬于長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的問(wèn)題，首先要改變生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意調(diào)理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點(diǎn)前休息。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議您務(wù)必戒掉手淫，長(zhǎng)期手淫容易導(dǎo)致腎虛，平時(shí)增加戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      中成藥建議服用六味地黃丸，有滋陰補(bǔ)腎的作用，平時(shí)多食用牛羊肉，枸杞等補(bǔ)腎的食物，避免勞累及情緒不佳。