早班下班都會(huì)睡覺(jué)一兩個(gè)小時(shí)中班到晚上凌晨一點(diǎn)睡

      病情分析：
      你的這些癥狀與體質(zhì)虛弱，營(yíng)養(yǎng)不良，氣血虛虧，肝腎虛弱等有關(guān)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加維生素，蛋白質(zhì)等，可以選服黃芪精口服液，氣血雙補(bǔ)顆粒，補(bǔ)中益氣丸等治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你的睡眠規(guī)律全打亂了，所以大腦也不知道什么時(shí)候該睡，什么時(shí)候清醒，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以需要有規(guī)律的生活習(xí)慣，可以和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)說(shuō)，調(diào)整一個(gè)固定的時(shí)間，同時(shí)注意在工作之余，適度鍛煉身體，利于全身放松，同時(shí)可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)整睡眠。
      

      病情分析：
      您好，仔細(xì)的看了您的描述，我看到您的睡眠時(shí)間是：早班后1-2小時(shí)、晚上1點(diǎn)到12點(diǎn)半是11個(gè)半小時(shí)，也就是您一天睡眠時(shí)間基本上在12個(gè)小時(shí)以上。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)然可能由于您工作有夜班、白班交替的原因，生活規(guī)律會(huì)經(jīng)常變化。所以睡眠有時(shí)候也需要調(diào)整。但是不論怎么調(diào)整，您這個(gè)年齡，一天有10個(gè)小時(shí)的睡眠足夠了，所以或許您適當(dāng)?shù)臏p少些睡眠時(shí)間，增加一些體育活動(dòng)或者其他興趣愛(ài)好，對(duì)您目前的狀態(tài)會(huì)有調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“早班下班都會(huì)睡覺(jué)一兩個(gè)小時(shí)中班到晚上凌晨一點(diǎn)睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)講考慮是熬夜的問(wèn)題導(dǎo)致的第二天沒(méi)有精神
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你捉幾副中藥調(diào)理一下身體，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保持身心愉快。
      

      病情分析：
      可能是連續(xù)上班工作量大過(guò)度勞累，身體還沒(méi)有恢復(fù)過(guò)來(lái)，中班到晚上凌晨一點(diǎn)睡，睡到第二天12點(diǎn)半，下午上班還犯困，沒(méi)有精神。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，上班感覺(jué)困倦時(shí)可以站起來(lái)活動(dòng)一下，伸伸懶腰，看看遠(yuǎn)處的綠色植物，喝一杯茶，提提神，緩解身體困倦的情況。在生活中，希望你保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活方式，保證充沛的體力，健康快樂(lè)生活。