實(shí)歲16歲半，現(xiàn)在身高174

男 | 16歲 2017-07-25 17:04:08 2人回復(fù) 來(lái)自漳州市

健康咨詢描述：實(shí)歲16歲半，現(xiàn)在身高174，經(jīng)常打球想問(wèn)一下有沒(méi)有希望長(zhǎng)到180，最近有長(zhǎng)但是很慢，那飲食方面有沒(méi)有比較促進(jìn)長(zhǎng)高的？

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2017-07-25 17:30:47

      病情分析：
      飲食對(duì)于長(zhǎng)高沒(méi)有什么影響。主要是看骨齡，如果骨骼沒(méi)有閉合，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多做向上跳躍運(yùn)動(dòng)，打球就可以，還應(yīng)該晚上10點(diǎn)前睡覺(jué)有助于長(zhǎng)高。祝你健康

蔣鶴鳴其他幫助網(wǎng)友：31399稱贊：148

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2017-07-25 19:18:31 我要投訴

      病情分析：
      按照你的年齡考慮可以繼續(xù)長(zhǎng)高，身高的情況與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，正常生活即可

2017-07-25 19:53 ask78932046wt 追問(wèn)

補(bǔ)鈣請(qǐng)問(wèn)吃什么最好，牛奶嗎？