健康咨詢描述: 白天睡覺,晚上工作對身體有危害嗎,怎樣調(diào)理才能對身體沒有危害性
病情分析:
一般情況下,像這種會影響你的這個(gè)生物鐘的這種變化的影響的。
指導(dǎo)意見:
這種時(shí)間長了,對你整個(gè)的人的精神各方面都會有些改變,盡量的還是白天工作,晚上休息,因?yàn)橥砩媳容^靜休息的話質(zhì)量比較好。
病情分析:
白天睡覺,晚上上班,時(shí)間長了會有害,因?yàn)樯镧娢蓙y了,植物神經(jīng)也會出現(xiàn)紊亂。
指導(dǎo)意見:
植物神經(jīng)功能紊亂后會出現(xiàn)乏力,沒有精神,心煩,不喜歡和別人交流,出現(xiàn)交流困難,抑郁癥,所以過一段時(shí)間要替換個(gè)班。
病情分析:
如果睡眠時(shí)間質(zhì)量充足的話,問題不大,一般成年人需要每天睡覺七八個(gè)小時(shí)左右,就可以保持正常的工作狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
建議安排好自己的作息時(shí)間,避免過度勞累,平時(shí)可以服用蓮子。百合,枸杞,伏神等養(yǎng)心安神的中藥,調(diào)理身體。
以上是對“白天睡覺,晚上工作對身體有危害嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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