病情分析:
你好,長期便秘是腸胃道失調(diào)的原因,需要多喝水,飲食以清淡為主,每天堅持喝發(fā)酵性酸奶,
指導(dǎo)意見:
或者服用雙歧因子,補充一些維生素,多吃果蔬。只有慢慢調(diào)節(jié)。平時可以順時針按摩腹部,促進腸蠕動,同時喝些蜂蜜水
病情分析:
便秘,腸道不好,要多吃水果蔬菜,少吃一些刺激性的食物,減少對胃腸道的刺激。
指導(dǎo)意見:
要多注意鍛煉身體,您而且體內(nèi)濕氣太重,建議不能吃一些冰凍的東西。要飲食清淡溫和。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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