之前聽(tīng)到一個(gè)方法-摘掉眼鏡看看你能最遠(yuǎn)看清多少遠(yuǎn)
健康咨詢(xún)描述： 之前聽(tīng)到一個(gè)方法-摘掉眼鏡看看你能最遠(yuǎn)看清多少遠(yuǎn)。我500度的時(shí)候最遠(yuǎn)只能看清15cm遠(yuǎn)的東西。右手遮住右眼，左手拿著寫(xiě)著小字的紙條，放在距離左眼水平5cm處。慢慢移動(dòng)到你可以看清的最遠(yuǎn)距離，紙條必須與你的左眼保持在一條水平直線上。再慢慢移動(dòng)回到5cm處。從近移動(dòng)到遠(yuǎn)等于一次，從遠(yuǎn)移動(dòng)到近等于一次，這樣總共等于兩次。每只眼睛每天90次，早上每只眼睛30次，中午每只眼睛30次，晚上...每天堅(jiān)持鍛煉 不知道阿有用啊
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你說(shuō)的這種鍛煉方法，可以主動(dòng)的調(diào)節(jié)眼睛，可以緩解疲勞，有助于延緩近視的發(fā)展。平時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意閱讀的時(shí)間，光線距離。近距離用眼40分鐘左右，向遠(yuǎn)處眺望五分鐘，休息5到10分鐘。
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你好，根據(jù)你描述，你這是要訓(xùn)練什么呢？，如果你感覺(jué)自己有問(wèn)題，可以去醫(yī)院檢查一下雙眼視功能方面，假如有問(wèn)題，在醫(yī)生指導(dǎo)下有針對(duì)性的訓(xùn)練
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你好，這個(gè)是可以的，調(diào)節(jié)睫狀肌痙攣，增加肌肉的調(diào)節(jié)作用。近視治療儀基本沒(méi)有作用。近視眼不可逆目前沒(méi)有有效藥物治療也沒(méi)有有效物理方法治療，僅僅是矯正近視達(dá)到正常視力，框架眼鏡是首選。預(yù)防控制近視發(fā)展最佳方法是增加戶(hù)外活動(dòng)不看電視手機(jī)電腦讓眼多休息才行
以上是對(duì)“之前聽(tīng)到一個(gè)方法-摘掉眼鏡看看你能最遠(yuǎn)看清多少遠(yuǎn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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