前天月經(jīng)最后一天，因為最近減肥所以做了運動

      病情分析：
      你好，一般在月經(jīng)前后都盡量避免吃生冷的東西。否則可能會導致痛經(jīng)
      指導意見：
      建議你現(xiàn)在應該喝一些紅糖姜絲水，并且注意休息，避免重體力勞動。盡量避免運動。
      

      病情分析：
      目前的這種情況就是內(nèi)分泌改變，出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜變化，從而出現(xiàn)相對應的改變。
      指導意見：
      這種情況主要是形成規(guī)律的生活方式，促進內(nèi)分泌平衡調(diào)理，保證正常的身體新陳代謝，避免受涼勞累，熬夜。