年齡58歲，只要閑下來(lái)就想睡覺(jué)
男 | 58歲 2017-07-24 11:38:31
1人回復(fù)
來(lái)自臨沂市
健康咨詢描述： 年齡58歲，只要閑下來(lái)就想睡覺(jué)，睡覺(jué)也挺規(guī)律，白天也能睡四五個(gè)小時(shí)，請(qǐng)問(wèn)這種狀況好嘛，這樣能睡對(duì)身體有害嗎
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2022-12-15 21:37:41 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況。中午正常的睡眠時(shí)間為半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)之間，睡眠過(guò)長(zhǎng)對(duì)身體的健康也是沒(méi)有好處的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)生活要有規(guī)律，按時(shí)作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，午休時(shí)間最好控制在半小時(shí)至一小時(shí)之間。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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