吃什么才能補(bǔ)充激素，時(shí)間短

      你關(guān)鍵是有什么癥狀呢？你平時(shí)多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物就可以啊，千萬(wàn)不要挑食，偏食，每天喝上牛奶，補(bǔ)充上鈣片，而且要按時(shí)休息，不要熬夜，多參加一些有意義的運(yùn)動(dòng)就可以強(qiáng)身健體的
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，要補(bǔ)充激素，不知道你是缺哪一種，你沒(méi)有把你的化驗(yàn)報(bào)告單上傳，所以不能給你提供有效的幫助，這個(gè)是要去內(nèi)分泌科聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)
      

      病情分析：
      不管吃什么都不能補(bǔ)充激素，除非吃激素。你這個(gè)年紀(jì)出現(xiàn)這個(gè)情況是明顯的腎陽(yáng)不足。很可能與你平時(shí)勞累，熬夜不良習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)情況最好吃中藥來(lái)補(bǔ)腎陽(yáng)。見(jiàn)你去中醫(yī)院，找醫(yī)生號(hào)脈開(kāi)方。平時(shí)可以吃點(diǎn)中成藥金匱腎氣丸。日常多吃黑色食品，黑豆黑米可以補(bǔ)腎。
      
      以上是對(duì)“吃什么才能補(bǔ)充激素，時(shí)間短”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      關(guān)鍵是你主要是缺少什么激素？吃不同的東西，補(bǔ)充的激素不一樣，不過(guò)如果是全身營(yíng)養(yǎng)不良，如果你是營(yíng)養(yǎng)均衡什么都吃，人體有自動(dòng)吸收激素使之平衡的功能．
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      激素很多是脂質(zhì)合成的，所以，激素少的人還需要吃的好些必要的油脂成份還是必須要，堅(jiān)果類的油脂最好，動(dòng)物油脂也不要太忌口比如腦磷脂，卵磷脂都是和成激素的原料，腎上腺激素通過(guò)中藥補(bǔ)腎藥方也可以促進(jìn)其分泌，合成．