問題詳細描述： 我想找個營養(yǎng)師訂食譜減肥我是喝水都

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在青春發(fā)育期，如果想減肥，建議采用科學(xué)安全的方式。適量的控制飲食和體育運動二者相結(jié)合，在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少食多餐，多吃新鮮的蔬菜和水果，重要的是適量運動才是鞏固減肥的成果，通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      按照你說的這種情況就是一個單純性的肥胖引起的臨床表現(xiàn)，這種情況主要有自己的飲食習(xí)慣和生活起居都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      所以這種情況的治療和處理我覺得你還是要增加體育鍛煉的活動中嗯，注意節(jié)制飲食就可以達到減肥的目的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，說明兩個可能，一是你的營養(yǎng)攝入還是過量，二是你體重應(yīng)該不是很胖已經(jīng)達到均衡狀態(tài)了。
      指導(dǎo)意見：
      最健康的減肥營養(yǎng)食譜是，早晨吃好，一個雞蛋，一杯豆?jié){，最好再加主食比如一個蛋糕等，中午正常飲食，葷素搭配，吃個八分飽，盡量在下午四點后不要吃主食，實在餓了可以吃點水果充饑，同時配和運動，就可以起到健康的減肥效果了。
      
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      病情分析：
      現(xiàn)在16歲，還處在青春期，身體是不推薦進行藥物減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多進行戶外的運動，通過運動消耗身體多余的脂肪，減肥效果比較好。
      

      病情分析：
      你好孩子，你也就是那么大個小女孩子，想你也不會胖到那里去的，主要是你自己的要求太高了，我估計是
      指導(dǎo)意見：
      要不你說說你現(xiàn)在的身高是多少，體重又是多少呢？我覺得你這個年齡的孩子健康才是最重要的，你現(xiàn)在還是長身體的時候，盡可能的滿足營養(yǎng)的須求，少吃肉食，多吃點水果就行了，謝謝