手淫好幾年了，懂事之后后悔了

      病情分析：
      您好選擇戒除手淫，避免吃辛辣生冷食物，不要熬夜的，適當(dāng)?shù)亩噙\動比較好的。
      指導(dǎo)意見：
      您好可以選擇服用金匱腎氣丸以及多吃一些黑豆羊肉生蠔等滋補性食物，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      過度手淫對身體影響很大，影響到身體健康，現(xiàn)在戒掉了還來得及。
      指導(dǎo)意見：
      控制手淫的頻率，一周最多一到兩次，過多了反而會對身體造成影響，不利于身體健康。