我是一個(gè)心強(qiáng)的孩子，睡眠不好從初三開始

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，你特別要強(qiáng)，可能也很完美，現(xiàn)在睡不著覺。
      指導(dǎo)意見：
      人在學(xué)習(xí)工作壓力大的情況下，要保護(hù)自己的心理哦，要的時(shí)候去做做心理保健。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，像你這樣積極向上的學(xué)生，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降是很正常的問題。至于做夢，每個(gè)人都會(huì)做夢。做夢不會(huì)影響睡眠質(zhì)量的。
      指導(dǎo)意見：
      記錄一下自己什么時(shí)候睡眠是較好的時(shí)候，那個(gè)時(shí)候發(fā)生了什么或者自己做了什么？并想一想你之前做過哪些努力去改變你的睡眠？哪些方法是有效的？那怕只有一點(diǎn)點(diǎn)效果。都記下來。