我放暑假了我在家老想睡覺(jué)明明一天睡10小時(shí)可是一天

      病情分析：
      看了你的敘述，十四歲正是青春發(fā)育期，我建議平時(shí)注意放松，調(diào)理好每天都生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      安排好暑期的時(shí)間，每天保證八小時(shí)睡眠，其它時(shí)間可以考慮幫家里做活，安排好自己的暑期作業(yè)。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您提供病情綜合分析考慮是身體虛弱氣血兩虛引起來(lái)的這些癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，不要太勞累，增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，吃點(diǎn)氣血雙補(bǔ)口服液和金匱腎氣丸
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，主要是存在睡眠時(shí)間充足，但白天仍存在乏困感覺(jué)的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況有可能是存在醒覺(jué)不全綜合征。建議晚上盡量在十點(diǎn)以前睡覺(jué)，白天按時(shí)起床，同時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，都是能夠改善癥狀的。
      
      以上是對(duì)“我放暑假了我在家老想睡覺(jué)明明一天睡10小時(shí)可是一天”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！