我12了體重77斤請(qǐng)問(wèn)我要不要減肥請(qǐng)幫助我

      出現(xiàn)體重77斤，考慮有些偏胖！建議少吃油膩甜品飲料油炸食品，晚飯過(guò)后多參加戶外活動(dòng)，可以走步也可以跳繩，都有助于體重的下降，也有利于身體健康！建議堅(jiān)持住
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處于青春期，正是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您不用過(guò)度減肥，應(yīng)該注重增加飲食營(yíng)養(yǎng)都補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃綠色蔬菜，水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不知你的身高如何呢？可以說(shuō)明白嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你平時(shí)注意飲食，盡量進(jìn)食高蛋白食物，不吃豬肉狗肉羊肉肥肉，一般來(lái)說(shuō)，就不會(huì)胖
      
      以上是對(duì)“我12了體重77斤請(qǐng)問(wèn)我要不要減肥請(qǐng)幫助我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，只有十二歲不需要減肥的，可以注意每天運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣子的話可注意每天多跳繩的，可以很快得增高的，注意飲食清淡得，尤其是不要吃垃圾食品的。