晚上失眠已經(jīng)有好幾天沒睡覺了不知道怎么回事

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這個情況。你說晚上失眠，已經(jīng)有很多天沒有睡好覺了，不知道怎么回事兒，對吧。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你以上描述。一般的失眠都和心情體質(zhì)有很大的關(guān)系。心情一定要開朗?？梢院赛c安神補腦液。
      

      病情分析：
      你好，引起失眠的原因比較多。有情志因素，有軀體方面引起的。
      指導(dǎo)意見：
      對于失眠，心理認知療法建議：臨睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。聽一些舒緩的輕音樂，催眠曲，適時的睡前放松運動，更益于睡眠。想象自己在一個熟悉的放松的場景里，認識失眠與正常睡眠的影響。
      

      病情分析：
      你好，你晚上失眠已經(jīng)有好幾天沒睡覺了，你有焦慮抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你馬上去當?shù)氐尼t(yī)院的心理科看看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果和你的實際情況進行治療的。
      
      以上是對“晚上失眠已經(jīng)有好幾天沒睡覺了不知道怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！