我平時(shí)排便都很難排！現(xiàn)在是4到5才排一次

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，女孩子經(jīng)常宿便對(duì)皮膚很不好的，容易長(zhǎng)斑的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，每天晨起用前晚涼好的涼開水，加入新燒開的開水至500ml以上，溫度以入口不燙為宜，加入食鹽少許，能喝出鹽味就好，大口喝下，適量運(yùn)動(dòng)（最好是蹦蹦），然后入廁。每晚睡前再喝一杯蜂蜜水，這不但美容，也會(huì)使大便通暢，你可以試試。
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)便秘的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是腸道燥熱引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)應(yīng)多食蔬菜粗糧，多活動(dòng)，避免久坐少動(dòng)可以預(yù)防避免發(fā)作，現(xiàn)在口服麻仁丸或者果導(dǎo)片
      

      病情分析：
      你好美女，根據(jù)您對(duì)病情和癥狀的描述，您便秘確實(shí)比較嚴(yán)重，
      指導(dǎo)意見：
      建議您首先改變飲食習(xí)慣，平時(shí)多喝水、多吃蔬菜水果粗糧，可以同時(shí)口服潤(rùn)腸通便藥物治療，祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“我平時(shí)排便都很難排！現(xiàn)在是4到5才排一次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！