16歲身高一米六三體重110感覺(jué)自己有點(diǎn)胖穿短褲腿

      病情分析：
      你好，正常的體重指數(shù)是18.5到23.9，你的體重指數(shù)算出來(lái)是20.7，在正常范圍之內(nèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減少零食和高熱量食物的攝入每天堅(jiān)持體育鍛煉，可以選擇慢跑，游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，女性體重的理想計(jì)算公式是身高減去105，163-105=58公斤。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你理想體重應(yīng)是58公斤，但實(shí)際體重是55公斤，體重比較合適不胖，腿粗要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉的張力。
      

      病情分析：
      你好，16歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議營(yíng)養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，遠(yuǎn)離不良嗜好，胖瘦無(wú)所謂，有個(gè)好身體最重要的
      
      以上是對(duì)“16歲身高一米六三體重110感覺(jué)自己有點(diǎn)胖穿短褲腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！