健康咨詢描述: 這兩天對父母特別沒有耐心煩躁。不知道是不是因為要來姨媽的原因。然后晚上失眠睡眠質(zhì)量也不高
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,經(jīng)期來之前會有一定的情緒波動的。
指導意見:
但是睡眠不好也會導致情緒不穩(wěn)定,建議合理安排生活作息時間,適當運動,以平常心面對,服用安神補腦液,腦力寶膠囊,谷維素片治療。
病情分析:
根據(jù)你上面提供的信息,這2天,對父母特別沒有耐心煩躁,晚上睡眠的質(zhì)量,也比較差。
指導意見:
心情偶爾有波動,這是很正常的現(xiàn)象哦,何況你要來例假,例假也會影響到人的心情的。氣候也會影響到人的心情的,現(xiàn)在,天氣特別熱。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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