記憶力下降了，從10歲開始

      你好，記憶力下降可由多種因素引起，長期處于亞健康狀態(tài)，會使腦細胞活性下降，記憶力下降。不良的習(xí)慣，如長期吸煙、酗酒，吃油炸、高脂肪、高膽固醇的食物，會影響到血液健康，使全身出現(xiàn)缺血、缺氧癥狀.，影響腦細胞健康。建議平時清淡飲食，作息規(guī)律，適當(dāng)鍛煉。
      

      中醫(yī)認為是出現(xiàn)了腎虛，可以配合健腦補腎丸，而如果出現(xiàn)乏力，可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液，而如果出現(xiàn)記憶力減退，可以配合使用腦蛋白水解物片，可以配合使用中藥調(diào)理下。
      

      當(dāng)身體出現(xiàn)了記憶力下降的臨床情況，可謂是身體過度疲勞，生活不規(guī)律等因素有關(guān)，引起的神經(jīng)衰弱的癥狀表現(xiàn)，根據(jù)您的情況可以考慮通過營養(yǎng)神經(jīng)營養(yǎng)大腦，配合均衡飲食，調(diào)理身體的營養(yǎng)補充。
      
      以上是對“記憶力下降了，從10歲開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！