我今年十四歲，馬上初三

      病情分析：
      你好,減肥最好的辦法還是運動加上飲食上的調(diào)節(jié),堅持做跑步、游泳等運動
      指導意見：
      ,效果是最明顯的,如果條件不允許,可以改在晚飯后散步或是快步走半小時,也是個不錯的辦法,
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡正處于青春發(fā)育期，也就是第二個生長高峰期。這個年齡階段，會快速增長。
      指導意見：
      一定要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，多吃含蛋白質或者是含鈣豐富的食物，晚上睡覺前多喝牛奶。
      

      你好，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，要注意飲食，多吃含鈣高的食物，要多鍛煉身體，多做運動，保持有充足的睡眠，不熬夜。可以服用鈣片。
      
      以上是對“我今年十四歲，馬上初三”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！判斷骨骺線是否閉合，還是要做一個x片進行檢查，就這樣無法判斷。一般想增高身高的話，肯定要多參加戶外的運動，多參加體育鍛煉，同時要減肥，肥胖的話也會影響身高，影響發(fā)育。身高是一個綜合因素，一般來說，保證充足的睡眠，營養(yǎng)平衡，加強鍛煉，都是有助于長高的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的內(nèi)容來看，如果你已經(jīng)來月經(jīng)那么長高的空間就不大了。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院生長發(fā)育科就診，檢查骨骺線是否閉合，如果還沒有閉合，那么增加運動可以刺激生長。