健康咨詢描述: 一段一段時(shí)間感覺(jué)很害怕,晚上睡不著覺(jué)!這是什么原因??
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,是不是看了恐怖小說(shuō),還是工作壓力太大了而導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
避免情緒激動(dòng),保持輕松愉快的心情,遇到什么問(wèn)題,多和朋友進(jìn)行交流。睡覺(jué)前可以喝杯牛奶,泡熱水腳。聽(tīng)些優(yōu)美溫柔的歌曲,有助于睡眠。
病情分析:
根據(jù)上面提供的信息,你感覺(jué)一陣一陣的,感到內(nèi)心很害怕,不知道是什么原因。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你這種情況,有可能是你受到了什么樣的驚嚇,比如說(shuō)啊,喜不喜歡看,刺激性的,大片?喜不喜歡鬼故事?像你這個(gè)年齡段的孩子,容易去尋求刺激,自己嚇自。
病情分析:
您好,您最近是不是壓力過(guò)大?或者是不是有什么事情刺激了您?
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您學(xué)會(huì)自我調(diào)整,放松心情,壓力不要過(guò)大,必要時(shí)可以服用適量安眠藥物,比如艾司唑侖片等。
以上是對(duì)“一段一段時(shí)間感覺(jué)很害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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