我是一個高中生，然后我身高155

      每個人減肥都是靠自己的毅力減下來的，首先呢要結(jié)合運動以及飲食控制，就能把體重減下來，每天的運動堅持30分鐘以上，而且呢要長期堅持才會有效果的飲食，多吃粗糧，多吃水果蔬菜就可以的。
      

      16歲身高有些偏矮，體重相對于身高偏重了。減肥瘦身首先要合理飲食，還要結(jié)合運動。飲食：三餐要規(guī)律，戒掉零食、快餐等垃圾食品，盡量做到低脂低熱，做到葷素兼顧，葷少素多，粗細(xì)搭配，粗多細(xì)少，早餐前和杯溫開水，兩餐間吃點低糖水果。運動：飯后能站不坐，空暇時間可選擇慢跑、快走、健身操等在學(xué)校方便進(jìn)行的運動，睡前溫水泡腳，對腹部喝腿部進(jìn)行按摩。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況，主要是主要是身高155，體重62公斤。
      指導(dǎo)意見：
      目前情況來看，減肥建議是通過適當(dāng)體育鍛煉和控制平時飲食來進(jìn)行，堅持鍛煉會有效果。
      
      以上是對“我是一個高中生，然后我身高155”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所說的情況，減肥需要健康的減肥方式，不要服用減肥藥?？梢赃m當(dāng)控制飲食和堅持不斷的體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，你的這個階段，是生長發(fā)育時期，可以適當(dāng)控制飲食，吃七分飽，營養(yǎng)要足夠，滿足身體的需要。同時多參加一些體育運動，堅持鍛煉，增強(qiáng)自己身體的抵抗力。平時要保證充足的睡眠。