病情分析:
你好,白天盡量減少睡眠時間,多做運動,夜間早躺在床上閉眼睡覺,改變晝夜顛倒
指導意見:
白天可以出去約朋友一起玩,把暑假作業(yè)做了,還可以預習下一學期的課本,有條件可以去學習一門新的技能
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,現(xiàn)在正是學習的年紀,不要黑白顛倒。
指導意見:
擺正好自己的心態(tài),每天按時正常上學。如果是在假期,可以找點書看看,或者做一下手工,或者學習繪畫等都可以。
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