我晚上沒吃飯，吃了一些零食

      如果經(jīng)常的吃零食容易引起消化不良等一些問題，您注意調(diào)整一下自己的日常飲食習(xí)慣，平時飲食方面要注意三餐盡量的定時定量飲食，晚飯不要吃得過飽，并且要吃一些容易消化的食物。
      

      經(jīng)常吃零食容易影響腸胃消化系統(tǒng)，建議您平時要注意規(guī)律好日常的三餐，不要吃零食，飲食上清淡一些，要注意營養(yǎng)均衡搭配，不要吃一些油膩或者是不好消化的食物。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。晚上沒有吃飯，吃了些零食，肚子老不停蠕動餓的引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這種情況不要太擔(dān)心，可以吃些主食。如果是減肥可以多吃蔬菜和水果。少吃主食
      
      以上是對“我晚上沒吃飯，吃了一些零食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這個情況很有可能就是胃腸道的蠕動比較快，所以你覺得這個情況
      指導(dǎo)意見：
      。一般情況下，正常的一個飲食在4到6個小時的時候胃就完全排空了，這種就是為了正常蠕動。