可以減肥嗎沒有什么副作用吧咨詢一下大夫謝謝

      如果是肥胖的患者，那么肥胖本身對身體的傷害很大是可以減肥的，科學(xué)的減肥模式，就是要攝入的熱量小于消耗的熱量，需要控制飲食不吃熱量高的食物，然后選擇一個適合自己的有氧運動。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證一定強(qiáng)度的鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪
      

      病情分析：
      你好！發(fā)胖的原因主要就是長期吃進(jìn)去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動增強(qiáng)身體代謝。需要毅力。
      
      以上是對“可以減肥嗎沒有什么副作用吧咨詢一下大夫謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥如果沒有副作用的話，可以不吃減肥藥，可以通過控制飲食和增加運動來減肥，控制飲食就是管住自己的嘴，少吃油膩，高脂煎炸的食物，多吃點水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，游泳等等，可以到健身房進(jìn)行健身，只要長時間的堅持下去，減肥效果比較好的。