我每天騎行和跑步，騎車二十五公里

      病情分析：
      患者，31歲男性患者，自述每天跑步騎車鍛煉，感覺(jué)左膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)上方疼痛，初步考慮您股四頭肌腱止點(diǎn)末端病，
      指導(dǎo)意見：
      建議患者休息制動(dòng)3-4周，可以考慮做光波微波ttp燈針灸按摩等理療，必要時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科予以封閉治療，平時(shí)鍛煉活動(dòng)量不要太大，不要過(guò)于劇烈。祝愿早日康復(fù)！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮可能是肌肉拉傷。多與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，暫時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以熱敷，外用紅花油或者扶他林軟膏涂擦。不要吹風(fēng)受涼。
      

      病情分析：
      這種情況要注意配合后期關(guān)節(jié)的理療來(lái)同時(shí)進(jìn)行恢復(fù)，要注意休息
      指導(dǎo)意見：
      配合局部針灸理療按摩熱敷的方法來(lái)緩解癥狀，注意關(guān)節(jié)部位的保暖，避免著涼。
      
      以上是對(duì)“我每天騎行和跑步，騎車二十五公里”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！