大腿往外長(zhǎng)肉，已經(jīng)有4年多了

女 | 20歲 2017-07-18 23:13:43 1人回復(fù) 來(lái)自惠州市

健康咨詢描述：大腿往外長(zhǎng)肉，已經(jīng)有4年多了，每天都不敢穿短褲短裙

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2022-10-28 14:38:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的年齡正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果確實(shí)是腿上面的肉比較多的話，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥來(lái)減少的，不過(guò)需要堅(jiān)持鍛煉，持之以恒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)可以堅(jiān)持跑步、游泳、瑜伽、打球等運(yùn)動(dòng)，適量控制主食的攝入量，不要吃甜食和油炸食品及零食，爭(zhēng)取把多余的脂肪燃燒掉，祝你心想事成。