我每天玩手機十幾個小時

      病情分析：
      這位同志，你好。我看了你的問題主要是玩手機，時間長了，手機光太亮。兩只眼睛一直看眼睛就看不清楚了。睡覺不好，休息不好。眼睛看不清楚，會頭疼的。
      指導(dǎo)意見：
      這位同志，你好，我建議你?？词謾C可以，但是不能連續(xù)時間太長。看一會兒。閉上眼睛休息一會兒。就不會出現(xiàn)這樣的情況了。
      

      病情分析：
      根據(jù)上述描述情況來看你已經(jīng)將自己的疾病誘因說明了
      指導(dǎo)意見：
      建議日常避免長時間進行手機游戲和注視其他電子產(chǎn)品對眼睛和視力的損傷是不可逆的