吸煙2年，今年17，不知道怎么戒

      你好，戒煙和意志力是密切相關(guān)的，可以先慢慢的減少抽煙的量，想要一下子就成功，也不是很容易，可以準(zhǔn)備一些零食戒煙法，想抽煙的時(shí)候可以吃一點(diǎn)口香糖
      來(lái)解煙癮。
      

      病情分析：
      你好，既然決定要戒煙了，不管怎么樣要對(duì)自己負(fù)責(zé)，堅(jiān)持的走下去。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      剛開(kāi)始的時(shí)候肯定會(huì)憋的慌，很難受剛開(kāi)始的時(shí)候不用心急，用漸進(jìn)式的方式去做，每天遞減幾根，當(dāng)煙癮來(lái)的時(shí)候，用注意力轉(zhuǎn)移的方式，我也是過(guò)來(lái)人，只要自己堅(jiān)持這個(gè)信念，自己一定能行的。
      

      病情分析：
      戒煙主要是跟自己的意志力做較量，我就是一個(gè)成功戒煙的人。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最重要的就是頭一個(gè)月內(nèi)一定要控制想吸煙的意愿，過(guò)了這一個(gè)月基本上會(huì)沒(méi)有這種感覺(jué)。
      
      以上是對(duì)“吸煙2年，今年17，不知道怎么戒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！