上午辦公室上班，無其它因素的感到心里煩燥

      病情分析：
      你描述的癥狀是典型的軀體性焦慮和精神性焦慮癥狀，建議進(jìn)行調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      偶爾的焦慮癥狀不要過度緊張，建議你進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，網(wǎng)上可以搜到，堅(jiān)持訓(xùn)練，學(xué)習(xí)身體放松改善情緒狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，感到心煩，想哭，感覺有什么事發(fā)生，
      指導(dǎo)意見：
      考慮是預(yù)期性焦慮，沒有解決的心理困擾，感到壓抑，理想與現(xiàn)實(shí)的差距，需要發(fā)泄這種情緒，可以鍛煉身體，大哭一場，待情緒平靜，可以直面自己的困擾，調(diào)整自己的價(jià)值觀，接納自己的不足，以開放的心態(tài)迎接美好的一天。
      

      病情分析：
      你好，因該是心情原因，壓力過大等多種原因，建議適當(dāng)排解
      指導(dǎo)意見：
      可以培養(yǎng)自己興趣愛好，多運(yùn)動，跑步，音樂等，平時(shí)避免熬夜勞累，多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素
      
      以上是對“上午辦公室上班，無其它因素的感到心里煩燥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！