和女朋友啪啪堅持不了5分鐘

      這種情況，首先不能有太大壓力，壓力越大越不行，然后要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛運動和深蹲運動，合理膳食，控制手淫和房事頻率
      

      病情分析：
      考慮腎虛，藥物建議您口服六味地黃丸對癥治療，也可以多吃黑木耳,黑芝麻,等進行食補
      指導(dǎo)意見：
      氣候變化較大，故穿著上的，一方面要寬松舒展，另一方面又要柔軟保暖，并且還要做到衣服不可頓減
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實5分鐘時間也是可以的，不用擔心的。
      指導(dǎo)意見：
      主要是自己注意性生活節(jié)奏。可能與性經(jīng)驗少也有關(guān)系，如果是經(jīng)驗少的原因，隨著做愛次數(shù)的增多，會逐漸好起來的，學會控制自己就行了。當自己感到有強烈的射精欲望而難以克制時，可以休息片刻，停息片刻后再繼續(xù)，可以延長做愛時間。
      
      以上是對“和女朋友啪啪堅持不了5分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！