指甲上豎紋和豎紋都有是怎么啦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，你的情況考慮是缺乏微量元素導致的。
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院檢查一下，明確診斷后，再做相應的治療。養(yǎng)成良好的作息習慣，補充蛋白質。優(yōu)質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。
      

      病情分析：
      你好，可能是因為缺乏微量元素，缺鋅引起的。建議可以吃21金維他，
      指導意見：
      平時多雞蛋和豆類、堅果類食品。核桃、花生、杏仁。多吃些瘦肉。動物肝臟也富含鋅元素。