昨天走了一天路，原本腳后跟疼

      病情分析：
      你好，上述情況很可能是由于鞋子不合腳導致的上述不適癥狀，你不要過于擔心。
      指導意見：
      水泡的表皮挺厚是不建議挑破的，建議期間注意適當的休息，不要過于勞累，如果實在不放心，最好到原因就診治療。
      

      病情分析：
      您好！您的腳后跟兒磨了個大水泡，最好自己不要輕易挑破，以避免感染，大水泡可以自行吸收的，不能再跑步啦，減少局部的摩擦。
      指導意見：
      可以做一些其他運動，比如上肢的運動，如果大水泡感染了會紅腫疼痛，就上醫(yī)院消毒處理后才能把大泡挑破進行包扎，自己盡量不要挑避免感染加重病情。