健康咨詢描述: 今年開始到現(xiàn)在瘦了20多斤,眼睛突出,脖子粗,
病情分析:
你好,減肥還是不要吃減肥藥,因?yàn)闇p肥藥傷害胃腸道還會(huì)打亂我們的內(nèi)分泌。減肥最好的方法還是運(yùn)動(dòng)加飲食來調(diào)節(jié)。首先在運(yùn)動(dòng)方面你需要注意的是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)二小時(shí),做三十分鐘的腰部運(yùn)動(dòng)。在飲食方面你需要注意的是,每天早晨吃好,午餐吃七分飽,晚餐不吃,零食不要吃。
指導(dǎo)意見:
你好,減肥還是不要吃減肥藥,因?yàn)闇p肥藥傷害胃腸道還會(huì)打亂我們的內(nèi)分泌。減肥最好的方法還是運(yùn)動(dòng)加飲食來調(diào)節(jié)。首先在運(yùn)動(dòng)方面你需要注意的是每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)二小時(shí),做三十分鐘的腰部運(yùn)動(dòng)。在飲食方面你需要注意的是,每天早晨吃好,午餐吃七分飽,晚餐不吃,零食不要吃。