健康咨詢描述: 小時(shí)候到現(xiàn)在一直都挺胖的,雖然現(xiàn)在小但是我還是想要減肥,120斤了
病情分析:
你好,您現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,所以的話,要進(jìn)一步補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
但是要注意避免容易發(fā)胖的食物,比如說(shuō)高膽固醇高脂肪的食物,不要多吃炸雞之類的,而且注意每天配合運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
一般肥胖是從小時(shí)候開(kāi)始胖大了就胖,看你身高多少了。如果
指導(dǎo)意見(jiàn):
身高160cm120斤不胖,如果身高低于160厘米那就是有點(diǎn)胖,你可以多運(yùn)動(dòng),別吃零食,控制點(diǎn)飯量就可以了
病情分析:
像你這種情況來(lái)說(shuō),盡量的要注意配合護(hù)體節(jié)食和鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行瘦身
指導(dǎo)意見(jiàn):
減少脂肪類食物的攝入,用蔬菜和水果來(lái)進(jìn)行代替,保證一定強(qiáng)度,鍛煉消耗體內(nèi)多余的脂肪
以上是對(duì)“小時(shí)候到現(xiàn)在一直都挺胖的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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