我有腰間盤(pán)突出，時(shí)不時(shí)也會(huì)犯

      病情分析：
      您好，如果要減肥的話，可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，要做一個(gè)不傷腰反而有助腰部的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以選擇游泳，跑步?？熳?，腰部拱橋，平板支撐等方式進(jìn)行鍛煉，仰臥起坐就不要進(jìn)行了。
      

      病情分析：
      可以做，仰臥起坐，或者橋式運(yùn)動(dòng)都是治療腰椎間盤(pán)的鍛煉方式，減肥可以減輕腰椎的壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥也有好處，減肥的基礎(chǔ)，是少吃多運(yùn)動(dòng)，管住嘴邁開(kāi)腿，加強(qiáng)體育鍛煉，注意合理化飲食就可以改善
      

      根據(jù)你的描述，如果有腰椎間盤(pán)突出，選擇鍛煉的方法，盡量不要進(jìn)行仰臥起坐，這樣可能會(huì)引起疾病的加重，你可以進(jìn)行控制飲食加其他運(yùn)動(dòng)的減肥方法。
      
      以上是對(duì)“我有腰間盤(pán)突出，時(shí)不時(shí)也會(huì)犯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有這個(gè)現(xiàn)像一般可以做這些運(yùn)動(dòng)的，但不要太累要循序漸進(jìn)的練習(xí)，就可以達(dá)到治療的效果的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像作一些跳遠(yuǎn)跳高的運(yùn)動(dòng)，就可以噴一些運(yùn)南白藥，然后運(yùn)動(dòng)鍛煉，就可以達(dá)到治療的效果就會(huì)好起來(lái)的治療以后看效果。
      

      病情分析：
      你好，有腰椎間盤(pán)突出，容易反復(fù)發(fā)作，胖了，想減肥，你的情況不要做仰臥起坐。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以控制飲食，少吃甜食和肉食。晚上不要吃得過(guò)飽，根據(jù)自己的身體實(shí)際情況?？梢赃m當(dāng)?shù)纳⒉交蛘呗堋?br />      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問(wèn)椎間盤(pán)突出情況多長(zhǎng)時(shí)間了，平常主要是什么癥狀？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議注意休息，避免刺激，勞累，可以適當(dāng)做做仰臥起坐，不宜過(guò)多，可以適當(dāng)散散步，跑跑步
      

      你好，不適宜做仰臥起坐，可以倒走或采用五點(diǎn)式或飛燕式，總之盡量不要彎腰，而應(yīng)伸腰。治療腰間盤(pán)突出中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切，許多患者治愈后不會(huì)復(fù)發(fā)。這些藥物配合使用可以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、通經(jīng)活絡(luò)、消腫定痛，從而達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。
      
      以上是對(duì)“我有腰間盤(pán)突出，時(shí)不時(shí)也會(huì)犯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！