腰間盤盆出，我想咨詢

女 | 50歲 2017-07-16 20:56:39 2人回復(fù) 來自大同市

健康咨詢描述：腰間盤盆出，我想咨詢，腰間盤盆出不能久站也不能久坐，但是穿負(fù)跟鞋每天走快一個小時，會對病情好嗎，盆出平常活動怎么活動時間應(yīng)該為多少

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2017-07-16 21:09:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面說的情況，不知道你所說的負(fù)跟鞋具體是什么樣子？一般來，在疼痛比較劇烈的急性期。一般不建議長時間走動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你目前的癥狀，如果疼痛比較明顯的話，還是建議臥床休息為主，下地需要帶腰圍。如果疼痛病不是很嚴(yán)重，可以適當(dāng)做一些康復(fù)鍛煉，但是長時間快走一個小時以上，沒有什么好處。

2017-07-16 21:24 ask78152331vt 追問

負(fù)跟鞋就是前高后低，的那種運(yùn)動鞋，穿這個鞋走路會對腰好嗎，那如果要適當(dāng)鍛煉，應(yīng)該鍛煉多長時間

2017-07-17 09:06醫(yī)生回答：

你好，負(fù)跟鞋，是通過調(diào)整重心，矯正姿勢以達(dá)到緩解腰痛的問題。應(yīng)該來說可能對癥狀有點(diǎn)緩解。但是如果用這種手段來治病，還是勉強(qiáng)一點(diǎn)。具體的情況我們一般是推薦上述說的保守治療，如果在保守治療無效的情況下可以進(jìn)行其他治療。

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2017-07-16 21:23:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，每天穿負(fù)跟鞋鍛煉對于腰椎間盤突出很有好處。
      指導(dǎo)意見：
      平常要加強(qiáng)腰肌的鍛煉，對恢復(fù)腰椎間盤突出有好處，平常注意不要久站，也不要久立，活動度要以自己的感覺為準(zhǔn)

2017-07-16 21:25 ask78152331vt 追問

那我穿負(fù)跟鞋，走路一般多長時間就可以了人

2017-07-16 21:29醫(yī)生回答：

一般這種走步不要超過一個小時，或者是40分鐘左右是比較合適的。

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