健康咨詢描述: 氣血不足會導(dǎo)致失眠嗎?怎么治? 女,24歲,白領(lǐng),失眠很長時間了,懷疑是氣血不足,之前也有點亞健康的癥狀,想問一下怎么治會更好,吃保健品可以嗎,比如復(fù)方阿膠漿。
溫馨提示:
合理安排工作,適時緩解過度緊張和壓力,調(diào)整好休息和睡眠,改變不良生活方式和習(xí)慣,從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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