早上薯片優(yōu)酸乳三個(gè)小面包 中午麻辣燙 下午方便面和

      病情分析：
      你的飲食都是高熱量的，長(zhǎng)期這樣的飲食結(jié)構(gòu)，長(zhǎng)期這樣吃，一定會(huì)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，清淡飲食，葷素搭配，早餐要重視，可以選擇一個(gè)雞蛋，牛奶加燕麥片，晚餐要少吃，18點(diǎn)后不進(jìn)餐。飯后適度運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，只有這么一天吃是沒事的，如果不想長(zhǎng)胖可以少量飲食加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)三餐可以少吃，平時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)，跑步，跳繩，去健身房都是可以的
      

      病情分析：
      您的這些飲食習(xí)慣是不健康的。首先你沒有水果和蔬菜的攝入，有就會(huì)導(dǎo)致維生素的攝入不足而導(dǎo)致皮膚的問題。
      指導(dǎo)意見：
      從現(xiàn)在的來說您吃了這些食物都是屬于垃圾食品，建議您還是應(yīng)該以蔬菜，水果，奶，五谷雜糧為主，您這樣下去肯定會(huì)長(zhǎng)胖。
      
      以上是對(duì)“早上薯片優(yōu)酸乳三個(gè)小面包 中午麻辣燙 下午方便面和”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！