一個(gè)多月一來，不管午睡還是什么
女 | 19歲 2017-07-16 04:44:51
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來自濟(jì)寧市
健康咨詢描述： 一個(gè)多月一來，不管午睡還是什么，睡覺總會做夢夢到一個(gè)人，怎么回事，怎么治療
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張清倫 威縣人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2017-07-16 04:48:06 我要投訴
病情分析：
你好.人們常說日有所思夜有所夢.其實(shí)人類的睡眠是淺睡眠和深睡眠交替著的.淺睡眠時(shí).因?yàn)榇竽X皮層某一處興奮起來.就會發(fā)生夢境.
指導(dǎo)意見：
另外要注意.睡覺時(shí)不要蓋過于厚重的被子.被子壓住胸口也會做夢.臨睡前看了刺激性電視節(jié)目.或者恐怖小說等.也是誘發(fā)夢境的因素.
2017-07-16 06:46:11 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)你所描述的情況考慮，有可能是精神緊張引起的。
指導(dǎo)意見：
建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，同時(shí)注意多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠質(zhì)量
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