健康咨詢描述: 我是昨天下午,聽見別人說電鍋做飯會漏電,會打死人的,我們家一直在用電鍋做飯,我就一直擔(dān)心。我給媽說了,她說沒事的!我是不是心里有了問題?。?
病情分析:
你好,你可能是平時謹(jǐn)慎小心慣了,對所有的不安全因素都過分擔(dān)心
指導(dǎo)意見:
過于謹(jǐn)慎不是一件壞事,這種人可能會把一切危險消滅在萌芽,但是它會束縛我們的行為,你要盡量嘗試一些不同的事情,不要老是糾結(jié)于這個事可能有危險,我就不做,你更多的要考慮,這個這個事情可能出現(xiàn)什么情況,而你要有什么解決辦法
病情分析:
你簡單的描述無法判斷是否心理問題,但應(yīng)該有一些焦慮情緒。
指導(dǎo)意見:
你焦慮情緒持續(xù)時間較短,建議進(jìn)行放松訓(xùn)練,通過身體放松緩解緊張害怕情緒。如果你平時習(xí)慣考慮較多而擔(dān)心害怕,那就需要長期訓(xùn)練,改善焦慮性情緒。
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