早晨空腹喝酸奶可以嗎

      早晨的時候盡量不要空腹喝酸奶，這樣會刺激你的胃部，會給身體造成一定的損傷，我是在減肥期，早晨盡量吃水煮雞蛋，或者是雞蛋糕，來幫助補充身體所需要的蛋白質(zhì)，而且不會增胖
      

      病情分析：
      你好：酸奶含有的乳酸菌等有益微生物會促進營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品，但酸奶不宜空腹飲用。
      指導意見：
      空腹飲用酸奶能使胃酸濃度增高，活的乳酸菌易被殺死，而使保健作用降低，因此早上不宜空腹喝酸奶，祝健康！
      

      病情分析：
      不要空腹喝酸奶，這樣對胃不好的，也起不到減肥作用。
      指導意見：
      最好的減肥方式是通過平時加強身體鍛煉，少吃油膩的食物，不要暴飲暴食，晚上少吃。
      
      以上是對“早晨空腹喝酸奶可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！